ブログをご覧のみなさま こんにちは！
明日から3連休！ということで、
ブログを書きながらワクワクしている大城です。
みなさん10/10が何の日か知っていますか？？
10/10は、世界精神保健連盟が、1992年より、メンタルヘルス問題に関する世間の意識を高め、
偏見をなくし、正しい知識を普及することを目的として、「世界メンタルヘルスデー」と定めました。
その後、世界保健機関（WHO）も協賛し、正式な国際デー（国際記念日）とされています。
世界精神保健連盟より、2024年世界メンタルヘルスデーのテーマは、
「今こそ職場でメンタルヘルスを優先しよう」であることが発表されました。
厚生労働省HPより参照
こころの病気は誰にでもかかりうる病気です。
本人が苦しんでいても周囲からは分かりにくいなどの特徴があります。
こころの病気の初期症状として、
気分が沈む、憂うつ、周りに誰もいないのに人の声が聞こえてくる
イライラする、怒りっぽい、理由もないので不安な気持ちになる・・などなど
本人は気付いていなくても周りの人が気づきやすい変化もあります。
服装が乱れてきたり、遅刻や休みが増えたり、表情が暗くなったり
感情の変化が激しくなったり、ぼんやりしていることが多くなったり等
こころの病気には様々な種類がありうつ病、統合失調症、パニック障害、依存症、発達障害など
同じ病名であっても、人によって症状は異なります。
本人が気づきやすいものから、周囲の人が気づきやすいものもあるでしょう。
回復に向けても、薬が効果的な場合、カウンセリングや心理療法が効果的な場合など様々なので
気になる症状が続いたり、生活に支障が出たり、つらい状態が長引く場合は、自己判断せずに、
周囲の人や専門機関に相談することが大切です。
セルフチェックができるサイトもあるので、チェックしてみてください。
そろそろこの時期がやってきますね～
今年は寒くなるといいな～
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
皆さんにとって、素敵な一日になりますように！！
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