沖縄県那覇市と沖縄市にある社会保険労務士法人なかのスタッフが綴るブログです。
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こんにちは！中部事務所の呉屋です！
沖縄はコロナ感染が増加傾向にありますね。
感染しない為にも、免疫力をアップさせることが大事ですね。
ここ数年、Ｒ－１とキウイフルーツをほぼ毎日とっているおかげか、感染症や風邪にかかりません！
ぜひご参考に！
さて、今回は沖縄県が推奨している健康の為の９か条をお伝えします！
その名も、新「チャーガンジュー９か条」。
チャーガンジューは、沖縄の方言で「 いつも元気 」という意味です。
新→新習慣！１日１回体重測定・血圧測定！感染症流行時には体温測定も！
チャー→ちゃんと朝食
ガン→頑張りすぎず適度な運動
ジュ→十分な睡眠・休養
ウ→うれしいね禁煙と受動喫煙対策で
お→おくちの健康 ３点セット（歯ブラシ・フロス・フッ素）
き→休肝日をつくろう
な→仲間・家族で行こう！健康診断・がん検診・歯科検診
わ→大きな輪 みんなで支える「健康・長寿」
ちゃーがんじゅーであれば、医療費やお薬代の節減にもなります！
ちゃーがんじゅーな人を目指して、健康管理しましょう！
県のＨＰも興味がありましたら、ぜひご覧ください。
ベトナムのマンゴー↑
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労働保険・社会保険事務手続きの代行、就業規則・各種協定届の作成・提出代行、
助成金申請の代行、給与計算の代行や労務相談を承っております。
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社会保険労務士法人なか
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