ブログをご覧の皆さま おはようございます！
福働会の大城です。
今年のGWは長い人で10連休になりますが、みなさま楽しく過ごしていますか？？
GWが終わると次の連休は7月までありません！(; ･`д･´)
もーそれ聞いただけで嫌になりますよね・・
この時期によく耳にするのが【五月病】
【五月病とは？】
「5月病」の多くは一過性の症状であり、適度な休息などで改善されることがほとんどです。
ただし、会社や仕事が苦痛に感じるなど仕事に支障が出るような重症の場合は早めに医療機関を受診しましょう。
ちなみに、「5月病」は正式な医学用語ではありません。
医療機関では「適応障害」「軽度のうつ」といった診断名がつけられることもあります。
【5月病の症状】
・やる気が出ない ・ネガティブ思考になる ・体がだるい ・頭痛、腹痛など
GW明けは、特に仕事行くのがいやになりますよね～
私は、あえてあまり予定を入れないで過ごすことが多いです。
現実逃避をすると元に戻れないタイプなので(笑)
最近は、適応障害やうつで悩む方が多くなっていると感じるので
みなさま あまりムリをしないでくださいね
・今まで好きだった食べ物が美味しいと感じなくなった
・あまり眠れなくなった
・好きだった趣味が楽しめない
・何をしてもつまらない 等
こんな変化を感じたらSOSのサインなので、きちんとセルフケアを行ってください♪
GW最後まで楽しみましょう～(*’▽’)
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
皆さんにとって、素敵な一日になりますように！！
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