こんにちは！ 福働会の大城です。
梅雨なのに毎日いいお天気ですね♪
天気が良すぎてコロナの存在を忘れるぐらいです！
天気が良いのは良いことですが、熱中症には気をつけてください！
最近、本土で小学生が体育の授業中に倒れてそのまま亡くなってしまったという
ニュースを見ました。
文科相では、体育の授業では間隔を十分確保するなどの感染症対策を講じた上で、
体育の授業においてはマスクの着用は必要はないと再度周知しているそうですが
現場では実施の判断が難しそうですよね。
私もマスクを着用しながら運動をしたことがありますが、とっても苦しいです！
私の場合は室内で運動をしていたのですが、外でマスクしながら走ると考えただけでも
苦しくなりますね！！
普段、運動しない方も他人ごとではありません。
夏に向けてどんどん気温が上昇していきますので熱中症対策をしっかり行いましょう。
マスク着用により、熱中症のリスクが高まります！
熱中症対策として、、、、
マスク着用時は
激しい運動は避け、喉が渇いていなくても水分補給をしましょう。
1日あたり1.2Lを目安に大量に汗をかいた場合は塩分も取りましょう
少しでも体調が悪くなったら、涼しい場所へ移動して
暑さを避けましょう
エアコン使用中もこまめに換気しましょう
・窓とドアなど2か所を開ける
・扇風機や換気扇を併用する など
熱中症による死亡者の数は真夏日(30℃)から増加 35℃を超える日は特に注意が必要です
高齢者の熱中症は半数以上が自宅で発生しています。
熱中症が疑われる場合は、
意識がない場合は救急車を呼び、涼しい場所へ避難し服をゆるめ
首、わきの下、太ももの付け根を集中的に冷やしましょう！
意識がある場合は、涼しい場所へ避難・体を冷やして
自力で水分補給ができる場合は水分補給をしましょう。
熱中症にならない為にも日頃から体調管理をし、お互いに声掛けを
行いましょう～！
数量限定のパフェらしいので、ぜひ行ってみてください♪
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
皆さんにとって、素敵な一日になりますように！！
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